Девять тренировок в неделю и зеркала под тканью: неожиданные правила телеведущей
Внешность Екатерины Андреевой обсуждают активнее, чем её эфиры. Телеведущая «Первого канала» выглядит почти так же, как и много лет назад, и сама объясняет, за счет чего держится форма. Рецепт, который она предлагает, начинается не с косметологов и не с диет.
«Забудьте слово „возраст“, забудьте то, что вам навязало общество», — говорит Андреева. Это ее главный совет. Установка, по ее мнению, важнее любых процедур.
Следом идут вещи вполне земные. Питание под контролем. Сон — тоже. А нагрузка такая, что не каждый спортсмен выдержит: по словам Андреевой, она тренируется девять раз в неделю — это больше, чем у большинства профессиональных спортсменов.
Про зеркала и энергию
Вторая рекомендация звучит странно для неподготовленного человека. Андреева советует реже смотреться в зеркало. И приводит в пример полководца Суворова: по ее словам, тот на перевалочных пунктах завешивал зеркала черной тканью, чтобы «нижний астрал» не забирал энергию во сне.
Логику самой телеведущей она объясняет так: не выспались, глаза чуть опухли, посмотрели на себя — ужаснулись и зафиксировали это состояние. В следующий раз выспитесь, но останетесь такой же.
«Вы посмотрели на себя в зеркало, ужаснулись и зафиксировали это. В следующий раз вы выспитесь, но останетесь такая же», — объясняет Андреева.
Третий пункт касается эмоций. Меньше злобы, зависти, обиды. Все это, по мнению ведущей, отражается на лице. Не сразу, но со временем — точно.
Секреты, которые она перечисляет, не требуют ни денег, ни клиник. Скорее дисциплина и отношение к себе. Девять тренировок в неделю — это, пожалуй, самое сложное из всего списка.